肩がこるからひたすらマッサージ店通い。それ逆効果です

あなたが肩こりが治らなくてもいい、むしろ揉んだ後に悪化したとしても構わないから、ひたすら今肩をもんで一時的に楽にしてほしいという要望ならば、もみほぐし店に通うのは正しいですが、

肩こりを治したいとお考えであるならば、

なぜ肩がこるような状況になっているのか分析する事

これがまず第一に調べなければならない事です。

来店と同時に、ベッドに寝て、ひたすら揉む

こんな施術を受けた事はありませんでしょうか。 

原因は分からないけど、ひとまず揉む

とても危険な考え方だと思います。

例えば、普段の歩き方

歩き方が偏っていると肩こりになる

と言われてもいまいちピンと来ない方も多いと思います。

専門的な姿勢分析を用いることで、骨盤・腰椎・重心のズレ、筋肉の左右差などをデータで把握できます。

これが可視化されると、自分の体に何が起こっているかが一目で理解でき、改善計画の精度も高まります。 

肩こりで緊張しやすい腰部の筋肉や外ももの筋肉は、ストレッチや筋膜リリース（マッサージ）によって柔軟性を高める必要があります。

硬いままトレーニングしても、筋肉の偏りを助長してしまうので、緩めるケアと鍛えるケアをバランスよく取り入れることが不可欠です。