ある日、お客様のT様が来店されました。前屈の動きを見せていただくと、首だけが大きく丸まり、背中や腰はほとんど動いていない状態でした。

「普段から首が重くて…」とT様。実は、全身の関節が連動して動けば負担は分散されるはずなのに、首だけに集中してしまっていたのです。

過去に「猫背だから背筋を伸ばしなさい」と言われ続けてきたT様。でも、伸ばすことばかり意識していると、本来丸めるべき場面でも丸められなくなってしまいます。そして丸める能力が残っている首だけが、すべての負担を背負ってしまうのです。

映像で動きを確認していただくと、T様は驚かれました。「こんなに動いていないんですね…」自分の感覚と実際の動きには、大きなズレがあったのです。

そこで、ベルトやボールといった道具を使いながら、背中に息を入れる練習を始めました。道具があれば「ここを押し返せばいいんだ」と分かりやすく、無理なく正しい動きを体に覚えさせることができます。

「背中がこんなに丸まるんですね」とT様。段階を踏んで丸める感覚を取り戻していくと、首への集中的な負担も自然と和らいでいきました。

大切なのは、なぜそうなったのかという根本原因を見極めること。着地の癖や呼吸のパターンなど、日常の無意識の動きを修正していくことで、再発しない体づくりを目指します。

白山市、松任、野々市からも多くの方にお越しいただいています。お体のお悩み、ぜひ一度ご相談くださいね。