承認欲求と孤独感に悩むお客様の声
子供の頃から人の目が気になって仕方なかった
先日、当院にいらしたK様は、子供の頃から「人から嫌われるのがすごく嫌」で、どうやったら人から好かれるのか、嫌われないためにはどうすればいいのか、そんなことばかり考えて生きてきたとおっしゃいました。
近年になってHSP（Highly Sensitive Person：とても敏感な人）であることがわかり、その改善のために占いやカウンセリングに通ったそうです。しかし、結局お金だけがかかってしまい、全然効果を感じられなかったといいます。
「それはあなたの思い込みです」「考えすぎですよ」と言われるばかりで、具体的な解決策が示されなかった。そんなとき、姿勢矯正が精神的にも良いという情報を見つけて、当院にいらっしゃったのです。
HSPと承認欲求の関係性
HSPの方は、周囲の刺激に敏感で、他人の感情や評価を過剰に気にしてしまう傾向があります。これは脳の処理が繊細であるがゆえの特性ですが、同時に脳が常に緊張状態にあることを意味します。
この脳の緊張は、全身の筋肉の緊張を引き起こします。特に首や肩、背中の筋肉が硬直し、ストレートネックや巻き肩、猫背といった姿勢不良につながるのです。
そして悪い姿勢は、呼吸を浅くし、自律神経のバランスを乱し、さらに脳疲労を悪化させます。こうして心と体の悪循環が生まれてしまうのです。
孤独と承認欲求の本質を理解する
理解してもらえないことは本当に不幸なのか
K様のように「誰にも理解してもらえない」と感じることは、とても切なく苦しいものです。しかし、ここで大切な視点があります。
それは「理解してもらえるかどうかは、他人の領域である」ということです。他人が理解してくれるかどうかは、他人が決めることであり、自分自身が選べることではありません。
自分が選べるのは、自分自身の心の持ち方、在り方です。そして、自分自身が誰よりも自分を理解しているかどうかなのです。
自分を理解することの重要性
人は皆、持っている肉体も脳も違います。物理的には生まれた時から一人なのです。それなのに孤独が辛く感じられるのは、理解してもらいたい、認められたい、愛されたいという承認欲があるからです。
しかし、自分をよく理解すること。自分の心に満たしきれない欲や、捨てきれない怒りや不満がどれくらいあるのかを客観的に見て、それをどうやって収めていこうか、どうやって成すべきことをやっていこうかと考えていく。これこそが自分の務めなのです。
もし、人様のために、社会のために、何かしら良き働きをしようという動機があるのならば、そんな自分を肯定することに努めていってほしいのです。
承認欲求から自由になる心の使い方
判断しないという選択
人は何かを判断したときに、その判断を正しいと二重に判断してしまいます。この二重判断も承認欲がなせる技です。
本当は「この思いは判断イコール妄想にすぎない。正しいかどうかはわからない」と思うのが正しい理解です。しかし、承認欲と妄想を疑ってみたことがない人は、ほぼ瞬間的、無自覚のうちに「自分のこの判断は正しい」と判断してしまいます。
判断する事、そのものが快感になってしまうと元に戻るのは大変です。
人物評、社会評等、何でも判断するクセがつくと、分かった風になるクセがついてしまい、判断そのものが自分を満たす行為に繋がり、なかなかそこから抜け出せなくなります。
自分をいちいち判断しない。人も社会も判断しない。上とも下とも判断しなくていい。自分自身にできること、今自分の心にある思いはちゃんと理解している。よく理解しているから焦る必要はないし、相手と張り合ったり大きく見せようとしたり、自分の正しさや優秀さをアピールする必要もないのです。
小さく小さくと念じる
張り合いたくなったときほど、小さく小さくと念じてみてください。張り合いたくなる相手の前では、視線を下に向けて、相手に反応して心を失うこと自体が損失なのだと考えてみてください。
人間は自分の心の反応すら思い通りにコントロールできません。日常はいつも小さな欲と怒りと妄想と不満に覆われて、無駄な反応、雑念だらけです。
決してパーフェクトじゃないし、勝ってもいないし、優れてもいません。大きな失敗やうっかりミスは日常茶飯事。子供の頃、学生時代の勉強、今の仕事や生活、どれを振り返ってもそうですが、どれも自分一人で築き上げたものなど皆無なのです。
自分が受けている恩恵を思い返せば、有り難しと思えます。「小さく小さく」と唱えて自己を律しておきたいものです。
貢献をやる気にする方法
結局、何のために頑張るのかというと、自分が納得するためです。これでいいのです。まずは貢献できればいい、お役に立てればよしと考えてみてください。
自分はなぜ頑張るのか、なぜ働くのか、なぜ生きるのか。それは自分が納得するためです。改めて自分の納得のために生きてみましょう。力強いやる気が湧き上がってくるはずです。
貢献をやる気にしてしまう方法は意外と簡単です。お役に立つことが第一と言葉にしてみる。さて今日は何ができるだろうか、お役に立てることは何だろうと発想する。
ポイントは、実際に反応する前に自分の反応を客観的に観察するぞという立場に自分を置いてしまうことです。全ての反応は意識から始まりますが、その意識の使い方として、最初から気づきに使うことを決めておいて反応しないという心の準備をするのです。
情報との向き合い方を変える
情報に無防備に飛び込まない
日常的に全身が緊張するような状態に自ら晒されてしまうことになっていくのが、情報への無防備な反応です。頭の中には喜びの感情や新鮮な感覚、仕事や学びで鍛えられる思考もあるにもかかわらず、ニュース一覧やおすすめ、芸能人の情報、ついクリックしてしまいたくなるような面白動画がいっぱい流れ込んできます。
このような刺激に一旦浸ってしまうと、脱出するのに一苦労になってしまいます。こうした混沌とした妄想の海に飛び込んでしまわないためには、妄想と方向性は違うという知恵で向き合うことがとても大事です。
役に立たないものにはなるべく近づかないという決断に至っていく。今の時代は近づかない勇気が必要なのです。
この情報は役に立つのかと自問する
快ある方向性を見定めるという発想は、今の現代のようにネット、スマホ、テレビといった妄想拡大装置がますます簡単に便利になりつつある状況では、一層重要な意味を持ってきます。
判断する情報に無防備で反応していると、大量の妄想を発生させて脳はパンパンに膨れ上がって脳疲労になっていきます。この脳の疲労が姿勢を崩してしまい、ストレートネックにもつながるのです。
ですから、情報に対して無防備に飛び込んでいくのはやめていきましょう。この情報は役に立つのかなと自問してみるというのもとても大事です。
感情を外から眺める練習
感情を外から眺める練習の第一歩は、気づきの言葉を付け足すことです。例えば「何々と私は怒っている」「何々と私は反応している」「何々と私は不満を感じている」という具合に、言葉で確認するのです。
反応を客観視することがポイントです。言い方は簡単で構いません。自分の反応を観察するということで、承認欲で反応している状態を抑えていくことができます。
張り合おうとすること自体をやめるというのがとても大事です。大なり小なり張り合う反応というのは皆さんあるのですけれども、心の反応、自分の反応を観察することでこれを抑えていくことができるのです。
姿勢矯正がもたらす心の変化
姿勢が整うと自律神経が整う
姿勢専門整体院 安楽では、まず歩き方を動画で撮影し、お客様の身体の使い方の偏りを可視化します。さらにAI姿勢分析とレーダーポインターで、現状の問題点を深掘りします。
なぜこのような徹底した分析を行うのか。それは、姿勢が悪くなる本当の原因は、骨そのものではなく「日常生活の中で無意識に繰り返している動作のクセ」だからです。
姿勢が整うと、呼吸が深くなります。深い呼吸は副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせます。すると、常に緊張していた心が少しずつほぐれていくのです。
北陸唯一のアメリカ発姿勢矯正器機による運動療法
当院では、北陸唯一のアメリカ発姿勢矯正器機、スティックモビリティとムーブメントスティックを使用します。これらは腰や首への負担がなく、無理のない自然な負荷で体幹を鍛えることができます。
最高齢97歳のお客様でも負担なく使用できる安全性の高い器機です。この器機を使った運動療法により、身体が無意識に正しい姿勢を取れるようになります。
力んで意識しなくても、自然に美姿勢が保てる状態を作り出す。これが脳に正しい姿勢の感覚を学習させるということなのです。
反り腰と腰痛にはリアラインコアで根本改善
反り腰の方は、腰が過剰に動きすぎて他の部位が正しく使えていないことが多いです。当院では、腰痛・反り腰に特化した簡単コアトレベルト、リアラインコアを使用します。
このベルトで腰の動きを制御することで、消去法的に「正しい部分だけが動ける癖」が身につきます。本来使うべき筋肉が自然に働くようになり、腰への負担が減るのです。
普段から過剰に動いてしまう腰の動きを制御し、腰だけが過剰に動かない状態で姿勢矯正トレーニングを行う。これにより、意識的努力なしに最適な姿勢が維持される神経回路を構築します。
実際の施術で起きた心の変化
K様の施術初日の様子
K様が初めて来院されたとき、姿勢分析の結果、典型的なストレートネックと巻き肩が確認されました。首が前に出て、肩が内側に巻き込まれている状態です。
「自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、写真を見るとこんなに曲がっているんですね」とK様は驚かれました。自分の姿勢を客観的に見ることで、初めて現実を認識できたのです。
施術では、まずスティックモビリティを使って体幹の安定性を高めるトレーニングを行いました。最初は「どこに力を入れればいいのかわからない」とおっしゃっていましたが、徐々に正しい姿勢の感覚をつかんでいかれました。
施術中の心の変化
施術を重ねるうちに、K様は「自分の体の感覚に意識を向けることができるようになった」とおっしゃいました。これまでは常に他人の目を気にして、自分の体の声を聞くことができなかったそうです。
姿勢矯正のトレーニング中は、自分の体と向き合う時間です。他人の評価は関係ありません。ただ、自分の体が今どう感じているか、どこに力が入っているか、それだけに集中します。
この時間が、K様にとって「自分を理解する」練習になったのです。自分の体を理解することが、自分の心を理解することにつながっていきました。
3ヶ月後の変化
3ヶ月間、週に1回のペースで通院されたK様。姿勢は大きく改善し、ストレートネックも巻き肩も目に見えて良くなりました。
しかし、それ以上に大きな変化は心の持ち方でした。「以前ほど人の目が気にならなくなった」「自分は自分でいいんだと思えるようになった」とおっしゃいました。
完全に承認欲求がなくなったわけではありません。しかし、「理解してもらえなくてもいい。自分が自分を理解していればいい」という視点を持てるようになったのです。
姿勢専門整体院 安楽の特徴
世界レベルのアメリカ発祥技術
姿勢専門整体院 安楽は、アメリカ発祥の技術を提供する世界レベルの整体院です。他院とは次元が違う多角的なアプローチで、根本的に悪くならない身体づくりを目指します。
北陸唯一のアメリカ発姿勢矯正器機を使った運動療法を行い、脳に正しい姿勢の感覚を学習させていきます。だから、力んで意識しなくても自然に美姿勢が保てるようになるのです。
一時しのぎのもみほぐしではなく、根本的に悪くならない身体づくりを目指す。これが当院の理念です。
11年、約16,500人以上の施術実績
当院は白山市で11年、約16,500人以上の施術実績を持ちます。テレビや雑誌でも話題の整体院として、多くのお客様に信頼されています。
姿勢不良の根本原因は、日常生活動作における無意識の運動パターンの偏りにあります。当院では、歩行分析、AI姿勢分析、徒手検査、動的検査を組み合わせた多角的評価により、筋骨格系の機能不全と代償動作パターンを特定します。
その後、スティックモビリティ、ムーブメントスティック、リアラインコアといった海外発の専門機材を用いた運動療法により、神経筋協調性の再教育を行います。
北陸初導入の抗酸化ラドン浴器機
当院では、北陸で唯一導入している抗酸化ラドン浴器機を使用しています。室内にいるだけでアンチエイジング効果が期待でき、美髪、美肌、抗酸化が期待できます。
姿勢改善は外側からのアプローチだけでなく、体内環境を整えることも重要です。抗酸化作用により、細胞レベルで身体を若々しく保つことができます。
美容効果も期待でき、見た目の美しさと身体の根本改善を同時に実現する。これが当院の特徴です。
継続的な根本改善をサポートする会員制
VIP会員コースとライト会員コース
初回体験後、VIP会員コースまたはライト会員コースに入会し、継続的に根本改善を目指します。VIP会員コースでは、重度の不良姿勢の根本改善、美姿勢の定着、歩き方や日常生活動作の無意識のクセを本質的に修正します。
ライト会員コースでは、都度都度で良い状態を保つサポートを行います。長年のクセで形成された姿勢不良は、一度の施術では根本改善できません。
継続的にアプローチすることで、脳と身体に正しいパターンを定着させます。会員制だからこそ、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成し、確実に結果を出すことができるのです。
なぜ継続が必要なのか
姿勢不良は、長年の生活習慣の積み重ねによって形成されます。無意識のうちに繰り返してきた動作のクセが、筋肉や骨格に染み付いているのです。
これを変えるには、脳に新しいパターンを学習させる必要があります。脳は繰り返しによって学習します。一度や二度の施術では、すぐに元の悪いパターンに戻ってしまいます。
継続的に正しい姿勢の感覚を入力し続けることで、脳は徐々に新しいパターンを覚えていきます。そして、ある時点で「こっちが正しい姿勢なんだ」と認識し、無意識に正しい姿勢を取れるようになるのです。
一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム
当院では、お客様一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成します。姿勢の問題は人それぞれ異なるからです。
ある人は反り腰が問題、ある人は猫背が問題、ある人はストレートネックが問題。そして、それぞれの原因も異なります。だからこそ、画一的なプログラムではなく、個別対応が必要なのです。
初回の徹底した分析により、あなたの姿勢不良の原因を特定します。そして、その原因に対して最も効果的なアプローチを組み合わせたプログラムを作成します。
よくある質問
初回体験はどのような内容ですか
初回体験では、まず歩き方を動画で撮影し、日常生活での身体の使い方の偏りを可視化します。さらにAI姿勢分析とレーダーポインターを使い、現在の姿勢がどこに問題があるのかを一目で分かるように提示します。
徒手検査、動的検査も組み合わせ、多角的にあなたの身体の状態を評価します。その後、あなたの状態に合わせた施術を行います。
初回体験の時間は約60分から90分です。じっくりとお話を伺い、あなたの悩みや目標を共有させていただきます。
どのくらいの頻度で通えばいいですか
最初の1ヶ月は週に1回のペースをおすすめしています。脳に新しいパターンを学習させるには、ある程度の頻度が必要だからです。
2ヶ月目以降は、状態に応じて2週間に1回、月に1回とペースを調整していきます。最終的には、月に1回のメンテナンスで良い状態を保てるようになることを目指します。
ただし、これはあくまで目安です。お客様の状態や目標、ライフスタイルに合わせて柔軟に対応しますので、ご相談ください。
痛みはありますか
当院の施術は、基本的に痛みを伴いません。無理な力をかけたり、ボキボキと骨を鳴らすような施術は行いません。
スティックモビリティやムーブメントスティックを使った運動療法は、自然な負荷で体幹を鍛えるものです。最高齢97歳のお客様でも負担なく使用できる安全性の高い器機です。
ただし、普段使っていない筋肉を使うため、翌日に軽い筋肉痛を感じることがあります。これは正しい筋肉が働き始めた証拠ですので、ご安心ください。
服装は何を着ていけばいいですか
動きやすい服装でお越しください。ジーンズやスカートは避けて、ジャージやスウェットなどがおすすめです。
着替えスペースもご用意していますので、お仕事帰りなどで動きやすい服装でない場合は、着替えをお持ちください。
靴下は滑り止め付きのものがあると安全です。裸足でも構いませんが、滑りやすい場合がありますので、ご注意ください。
健康保険は使えますか
申し訳ございませんが、当院は自費診療のみとなります。健康保険は使えません。
ただし、医療費控除の対象となる場合がありますので、領収書は大切に保管してください。詳しくは税務署にお問い合わせください。
料金については、初回体験の際に詳しくご説明いたします。会員コースの料金体系もございますので、ご予算に合わせてご検討ください。
予約は必要ですか
はい、完全予約制となっております。お電話またはホームページの予約フォームからご予約ください。
当日予約も可能ですが、予約が埋まっている場合がありますので、できるだけ前日までのご予約をおすすめします。
初回体験は時間をかけてしっかりと行いますので、余裕を持ったスケジュールでお越しください。
駐車場はありますか
はい、専用駐車場をご用意しております。お車でお越しの際は、ご利用ください。
白山市相木1丁目3-11に当院はございます。松任駅からも近く、アクセスしやすい立地です。
公共交通機関でお越しの場合は、最寄りのバス停からの道順をご案内いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
まとめ 自分を理解することから始めよう
孤独は恐れるものではない
孤独を恐れないこと。理解してもらえなくても苦痛を感じないこと。それは自分の心の動きや心の深くにある自分の動機を理解することで可能になります。
まずは自分の心を理解することに努め、心の苦しみを減らして喜びを増やしていく心の使い方を学んでいきましょう。その道のりが孤独に負けない強さになります。
究極のところ、自分の心の状態、満足か不満足かを決めるのは他人ではなく自分だからです。分かってもらえたらありがたいし、分かってもらえなくてもそれはそれでいいのです。
姿勢を整えることは心を整えること
姿勢を整えることは、単に見た目を良くすることではありません。心と体はつながっています。姿勢が整うと、呼吸が深くなり、自律神経が整い、心が落ち着きます。
そして、姿勢矯正のトレーニングを通して、自分の体と向き合う時間を持つことができます。この時間が、自分を理解する練習になるのです。
白山市の姿勢専門整体院 安楽では、11年、約16,500人以上の施術実績を持ち、アメリカ発祥の世界レベルの技術で、あなたの心と体の根本改善をサポートします。
今日から始められる小さな一歩
承認欲求や孤独感から完全に自由になることは、簡単ではありません。しかし、小さな一歩を踏み出すことはできます。
まずは自分の姿勢を鏡で見てみましょう。スマホで自分の立ち姿を撮影してみましょう。客観的に自分を見ることから始まります。
そして、情報に無防備に反応していないか、自分の心を観察してみましょう。「今、私は何々と反応している」と言葉にしてみましょう。
小さな気づきの積み重ねが、大きな変化につながります。あなたの心と体が楽になる日は、必ず来ます。
ご予約・お問い合わせ
白山市の姿勢専門整体院 安楽では、あなたの心と体の根本改善をサポートします。承認欲求や孤独感に悩んでいる方、姿勢の乱れが気になる方、ぜひ一度ご相談ください。
初回体験では、徹底した分析であなたの姿勢不良の原因を特定し、最適なアプローチをご提案します。北陸唯一のアメリカ発姿勢矯正器機を使った運動療法で、無理なく自然に美姿勢を手に入れましょう。
所在地は石川県白山市相木1丁目3-11です。完全予約制となっておりますので、お気軽にお問い合わせください。あなたの心と体が楽になる第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。
