白山市の当院にお越しくださったT様は、テニスを再開されて1ヶ月ほど経った頃でした。

「左の腰が張るんです」とおっしゃるT様。お話を伺うと、右足の外側にタコができていて、歩くときに何となくバランスが取りづらい感覚があるとのことでした。

実は、T様には「見た目の姿勢を良くして、婚活も頑張りたい」という想いがありました。でも、ご自身では「そんなに悪くないはず」と思っていらっしゃったんです。

そこで、歩き方を動画で撮影してお見せしたところ、T様は驚かれました。

「本当や…こんなに左に傾いてたんですね」

着地のたびに骨盤が後ろに倒れ、体が後ろにのけぞるようなバランスになっていました。そのため、頭を前に出さないと転んでしまう状態だったんです。

さらに、左側に重心が偏っていたため、左の腰がずっと圧迫されて張りが出ていました。右足は外側重心になり、タコができるほど負担がかかっていたのです。

「自分ではまっすぐのつもりだったのに…」とT様。

実は、テニスは床を踏むスポーツ。重心移動がうまくできないと、パフォーマンスも上がりません。

そこで当院では、骨盤を立てる感覚を学んでいただき、肩甲骨や鎖骨の位置を整える運動療法を行いました。呼吸と連動させながら、体が無意識に正しい姿勢を取れるように導いていきます。

「この要領が身につけば、自転車に乗るのと同じように、一生使えますよ」とお伝えすると、T様は目を輝かせてくださいました。

姿勢が変わると、婚活にも自信が持てますし、テニスももっと楽しくなります。

松任や野々市からもたくさんのお客様にお越しいただいています。歩き方や体のバランスが気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。