白山市のお客様、T様のお話です。

立っているだけで足が疲れる、いろんなところに痛みが走る。そんな日々を過ごしていたT様は、ご自身でも「どこに力を入れたらいいのか全然わからない」と話されていました。

歩き方を動画で確認すると、着地した瞬間に体がのけぞり、片足立ちになると骨盤が後ろに傾いてしまう。膝は曲がったまま、首が前に出て、お腹の力も抜けてしまっている状態でした。

「姿勢を正したいけれど、自分では何をどうすればいいのか…」

そんなT様に、まずお伝えしたのは「骨盤」という大きなくくりではなく、仙骨と肋骨、それぞれの細かな動きを分けて整えていく大切さでした。

呼吸をしながら、肋骨を内側に締める感覚。仙骨だけを前に傾ける感覚。最初は「イメージが全然…」と戸惑われていましたが、施術を重ねるうちに「あ、ここが効いてる」と、ご自身の体で感覚をつかんでいかれました。

「着地した瞬間、めっちゃいい感じ」

動画で確認すると、以前ののけぞりはほとんど見られなくなり、体幹がしっかり安定している様子が映っていました。T様も「お腹の力を入れるようにしてたら、肋骨がグッと締まってきた」と、変化を実感されていました。

理論も大事、でも感覚も大事。その両方が揃ったとき、体は自然と正しい動きを覚えていきます。

白山市、松任、野々市からもたくさんのお客様にお越しいただいています。姿勢のお悩み、体の使い方に迷いがある方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。